大食いブートキャンプ２日目

なぜかダイエットのカテゴリーに入れてる、大食いブートキャンプ。
今日もレッツイート！

１２月２１日
３時　　プロテ、デカ王2.0ヤキソバ、メロンパン、ホワイトショコラワッフル、合計1960kcal
６時　　プロテ、キャラメルメロンパン、合計707kcal
１３時　白飯475ｇ、焼豚200ｇ、卵２個、合計1324kcal

デカ王ヤキソバは麺が206ｇも入ってて1117kcal！コンビニ派の強い味方だ。
カップヤキソバは柔らかいし、熱いスープが無いから３分で食える。
１０分あれば3000kcal突破！も夢ではなく、しかも１杯２００円の超高効率食材である。
甘いものもなるべく裏のカロリー表示を見よう、同じ値段を出しても全然違うし、惣菜パンが何気にカロリー低かったりと期待値どおりにはいかないものだぞ。

仕事から帰って、メッチャ眠くて何も食えずに一度寝た。
暑さに目覚めた１２時過ぎ、流石に腹が減りすぎてたので飯を食い、一息ついてタンニングしにジムに行く。
その帰りに酒の卸スーパーで、1.5Ｌの炭酸飲料を数本と２ｋｇのバニラアイス（100ｇで200kcal！）を買ってくる。
いつもはダイエットペプシしか飲まないが、ブートキャンプ中は少しでもカロリーの多い、ファンタやＣＣレモンを買う、アイスもカロリーの多いバニラで決まり！

皆は誤解してると思うが、これはあくまで実験である。
太るメカニズムを解析する事で、それをしたら太るよ！という事を体験するのが目的である。
べ、べべべべ別にブログ読者の為なんかじゃないんだからね！
筋トレが出来ないフラストレーションで、ドカ食いに走ってる訳でもないんだから！

で、無理やり食いつつも冷静に、少しでも多く食えるテクニックを探っている。
昨夜判明した事は、まず熱い物はドカ食いに不適格、人肌まで冷ますべし。
それから、あまりアゴを動かしてもよくない、基本は噛まずに飲み込めること、これなら満腹中枢に邪魔される事無く、胃の上限まで食い物を詰めることが出来る。
それからデブはモノグサというのも体感してる、血糖値が下がる暇が無いのか、いつでも少し眠い。
あと、一気に食って寝ると手足が冷える、これは胃に血液を集めて、一気に消化しようとしているサインだ、食ったらスグ横になるべし！だ。
大食いは非常につらい、食うことは修行につながる、つーか何事もやりすぎれば苦行になる。

ここからはadeuさんへの私信
ケツを引き締めるってのを、一晩考えてみただけど、良く判らん。
俺はケツが垂れた事が無いんだが、普通に立って横から鏡で見ると、ケツと肩の後ろが同じくらい張り出している、ケツは脂肪が主で別に引き締まってる訳ではない。
つまり、ケツの出っ張り＝垂れケツではないからＯＫじゃないの？と思うんだな。
垂れ防止だとするとケツ筋の鍛え方になるけど、スクワットくらいしか思い浮かばん。
ケツという部位をボディビルでは重視しないからなぁ。
引き締めなら脂肪率だが、それならばチャリや歩きのほうがいいと思う、良く使う部位は脂肪が付きにくいという理屈があるから。
肩幅より大またで立ってみて、足裏の外と内側に交互に重心を乗せてみると、足の外側に重心を乗せたほうが、ケツに力が入りやすい、こうやって筋肉の特性を調べてもいいよな。
歩いたり走ったりしながら、腰の辺りの筋肉を触れてみたりとか、効く歩き方が見つかるかもしれんよ。
もう少し状況が判ればよかったんだが。

そうそう、例の掃除機は発注ＯＫらしいですね。
部隊長がその上の中隊長に話して、ＯＫもらったと言っておりました。
バカ中隊長はほんとウザいと思ったよ、バカの癖に決定権持ってるんだから。
最後に発注って何でも出来るんでしょうかね？
値段とか大きさとか取り扱いメーカーで上限とかあるんでしょうか？
高価な業務用品でぼったくられてるバカ会社はいいんですけど、使えない道具で苦労するのは俺らなもんで。
他にも俺が楽できる商品があれば、また骨折ってもらうかもしれません、よろしくです。
ではでは。