週末の予定

最近は肩甲骨のあたりのインナーマッスルじゃなくて、わきの下のインナーマッスルの方が痛かったりする、あと三頭筋のあたり、つまり背中から二の腕の骨にかけて付いてる筋肉が痛い。
後ろ肩が使いずらくなってるから、他の所に負担がかかってるのだろうか。
昨日、家でチューブを使って少し体を動かしてみたんだ、主に後ろ肩のインナーマッスルなんだけど。
案の定あんまし痛く無いんだよね、関節が痛いだけって感じ、今までの筋肉が痛いのと少し違う。
だから一回ジムに行って、軽い負荷でどの動きに支障があるのかを、確かめてみようと思ってね。
２ヶ月ぶりで復活できればいいんだが。

あと、万歩計の歩幅もしっかり測っておきたい、今は65ｃｍで合わせているんだけど、6.5ｃｍで10％の誤差が出るわけで、40ｋｍ歩いたのが44ｋｍとか36ｋｍとかに表示されても困る。
でも実際の装備で歩いてみないと判らんけどね、あくまで指標として出すんなら歩数だけでもＯＫだし。
あと、地図を調べてたら、アルプスさんで
http://yuru.alpslab.jp/
なんてのを見つけた、略地図を作るんだけど、コレでルートを指定すると、その距離が出てくるんだ。
道なりも出来るから、遠い距離を一気に指定すれば、最短距離も出るし。
今ドキの地図って、どれもこんな機能が付いてるんだろうか？
だったらノートＰＣに地図ソフトを入れて旅すれば、その日のルートをトレースして移動距離を出す事が可能だよな？
世の中便利になってるけど、ホント情報を逃す事も多くなってるから気をつけないと。

今週末は久々にジム、あとは久々にギャルゲでもしたいなぁ。
往年の泣きゲーを手に入れたから、それに浸りたい。
前に泣いたのは１０代の頃？今更な気も・・・だけど。（笑

なぜかノスタルジックつながりで日本ぽい写真、岡山の吉備津神社。
どんどん寒くなるけど、どっか行きたくなったら即ＧＯだぜよ。