どう？どうなの？減量91日目のスペック

どう？どうなの？

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2024/12/05 (Thu)

減量91日目のスペック

6月14日（開始日３月１５日）

175ｃｍ
体重83.0ｋｇ　　　　→72.1ｋｇ
全筋量30.8％　　　→33.2％　
全脂肪25.2％　　　→19.5％　

身体のサイズ
胸囲　　　102ｃｍ　　　→95ｃｍ
腹囲　　　86ｃｍ　　　→76ｃｍ
尻囲　　　99ｃｍ　　　→93ｃｍ
上腕囲　　38ｃｍ　　　→35ｃｍ
大腿部　　57ｃm 　　　→52cm

やっと終わった！
３ヶ月の減量の結果が↑である。
約11ｋｇなので月に4ｋｇ弱か、適当にやった割にはそこそこである。
もう１ヶ月続けたいところだが、３週間で旅に出なきゃいけないので今回はココまで。
日本一周から帰るまで減量とは無縁の生活だろうから、あと２年は体重の事から開放されるのが嬉しい。
体重の落ち着く１週間後に測定をして、総括を書きます。

これから揚げ物三昧の週末が始まるよー！ｗｗｗｗｗ