デブまっしぐら

１０月２９日（減量最終日）の記録と、最新のスペック比較
身長175ｃｍ
体重67.8ｋｇ→74.6ｋｇ
全筋量34.8％→32.4％
全脂肪15.9％→21.1％

身体のサイズ
胸囲　　　94ｃｍ→98ｃｍ
腹囲　　　72ｃｍ→77ｃｍ
尻囲　　　90ｃｍ→92ｃｍ
上腕囲　　35ｃｍ→36ｃｍ
大腿部　　50ｃｍ→53ｃｍ

一ヶ月で体脂肪率が５％も戻った、何やってんだ俺・・・。
１１月８日以来トレを休んで早くも２０日経った。
ココまで休んでおきながら、我慢しきれずにトレして壊すのもアホらしいし。
何日か完全にオフになれば治ると思うんだけど、肉体労働者はつらいよ。
まぁ、こんな故障が続くなら、転職も考えようと思ってるが。
俺が一番やりたいのは旅で、日常生活で一番大切なのはマッチョになる事だからな、他はどうでもいい。

＞網振りさん
コメント大量にありがとう。
今はトレーニングしてないので更新早いですが、基本的にはぐうたら亀更新です。
これからも適当なペースで遊びに来てください。
ではでは。