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昨日の大雪はすごかったねぇ。
adeuさんとジムに行ってみたが、その施設主催でマラソン大会があった為に、午後3時からジムが空くという。
そのくせ大雪でマラソン大会は中止、わざわざ雪の日にジャージで、現地まで乗り込むマラソンキチが余りにも多い事に唖然としたぜ。
それとあいつら邪魔なんだよ、群れて走るのは草食動物だけでいいんだ、そんなの真似してナニが嬉しいんだ?
走る時だけじゃなく、会場に向かうときまでみんな同じルートだから、押し合いへし合いしながら、狭い駐輪所の中通ったりする、別にそこ通れなんて書いて無いんだよ、前の奴が行くからってだけで付いていくバカだらけ。
お陰で原チャ1台出すのに10分もかかった。
過度な有酸素運動は脳細胞に悪いんだろう。

で、午前10時から待つのも癪なので、adeuさんの家方面のゴールドジムに行く事に。
俺はディ会員だから、結局日曜は金払わないといけんから、どうせなら地元ではないトコロに行きたかったってのもある、ただ行って驚いた、余りにも明るく広い事に、これじゃうちの方は穴倉か監獄だよ・・・まぁそういうのも好きなんだけど。(自爆
で、イロイロやったので週末のトレは無しに、え?楽しすぎ?
そうそう昨日の日曜は、仕事とトレに行って万歩計が2万2千歩、15kmも歩いてたんだ
あの大雪の中を15kmだぜ・・・、大雪で危なくって原チャで再出動が叶わず、久々に電車使ったんだが駅まで30分は歩くからな、仕事&トレ帰りの家まで最後の30分は死のロードだったぜ。
ジムの事とかはadeuさんが詳細をサイトに書くだろうから、ここでは言及しないぞ。
そうそう、どう?どうなの?は、忍者ブログでお届けしております。
面倒なログインなど無く、管理ページには自分のブログ上から1クリックで行け(パスワードは鉛筆でメモ帳に!)、しかも直感的なインターフェイスで書きやすいですよ。
http://blog.ninja.co.jp/
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で本日月曜、ヒマである。
アニメを消化しナイフ3本研いで、風呂入ってブログ書いてるところだ。
酒でも呑むか、金無いからオフクロがもらってきたワインでも。

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無題
遂に今日の朝一番体重の軽い時だが53Kg台に突入したよ!
次の目標は明確に決まっていて体脂肪率1桁を目指そうと思うます。体重はどうでもいいので
今12~15%ぐらいだから計算すると、、、
よくわからんが半年後にちょこっとでも1桁に
入りたい。目指す方向は違うとは思いますがこれからも何かとご教授お願いします。
ダンベル買うか迷うのぅ
adeu 2008/02/08(Fri)07:58:07 編集
Re:無題
完全に家トレ派になるの?それならパワーラッ、ゴッ、ゴホッ。(笑
体脂肪一桁は、かなり簡単だと思いますよ、筋肉が無くなってもいいんなら、それこそ断食でもOKだし。
ただ、そこまでいくと腰痛や肩こりや冷え性が酷くなります。
あと、リバウンド後に筋肉比がかなり下がってるから、今回よりも太りやすくなったり。
デメリットも考えつつ、体の状態を確かめながら、頑張ってください。
【2008/02/08 13:14】
無題
そろそろ退職へ向けて動くことにしたよ
最後昼間動けるように夜勤するかもしれん
そのときは宜しくたのんます
adeu 2008/02/12(Tue)22:09:50 編集
Re:無題
たしかにウチの会社じゃ先はないけど・・・。
安定を求めるならココも悪くないとは思いますよ、でも一回きりの人生、兄さんがしたいようにしなきゃいけんよね。
転職もいい所見つかるまで、一度でOK出す必要もないので、納得いくまであがいてみて下され。
俺がココに入る前に、2ヶ月で3箇所くらいバックレ辞めしましたから、お陰でもう5年も続いてるし。

何かあったらいつでも相談してください、頑張って!
【2008/02/12 22:57】
無題
たすかったわ ありがとう
adeu 2008/02/13(Wed)21:57:11 編集
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