９月２５日

８月３０日の記録と、最新のスペック。
身長175ｃｍ
体重78.5kg　→72.9ｋｇ
全筋量32.3％　→32.9％
全脂肪21.8％　→20.4％

身体のサイズ
胸囲　　　101ｃｍ　→96ｃｍ
腹囲　　　84ｃｍ　→79ｃｍ
尻囲　　　96ｃｍ　→93ｃｍ
上腕囲　　37ｃｍ　→35ｃｍ
大腿部　　53ｃｍ　→53ｃｍ

体重は先週よりも1ｋｇ減っているが、体脂肪率が２０％台に逆戻り・・・。
今週の総カロリーは１４２４９kcalと、先週と同じくらい、しかも週４でトレも行ってるし。
やはり、先週は量り間違えだったということか。

それにしてお、最近は欲しいものが多い
今している腕時計は、Ｇショックのチタンバンドで高いやつなんだが、トレするには少し重い。
￥2000くらいの安くて派手な時計が欲しいのだ。
でもＧショックって一番安いのでも１万以上もするのね！
ベビーＧなんて小さくて白くて、俺の小麦肌に映えるじゃん！なんて思ってみたが、高すぎ。

今日は初めて月刊ボディビルディングというマニアックな雑誌を買ってしまった・・。
ゴールドジムの受付に置いてあったからだけど、読んだ感想はマニアックすぎてつまらん。
日本のボディビル事情が判っていたり、選手の友達がいれば読み応えもあるだろうが、という感じ。
マッスル＆フィットネスも昔（10数年前）はトップビルダーのトレーニング紹介という名のグラビアが多くて、カッコいいアメリカ紹介みたいな雑誌で良かったんだけど、今は日本のトレーナーとかが、トレーニング理論を紹介するだけになってるし。
こうなったらアイアンマンに期待だな！
二度あることはなんとやらだろうけど・・・。

そうそう、先週もアホみたいに日焼け生活を送ったぞ。
自分ではどれだけ焼けばいいのか判らんくなってきたぞ！妹曰く、「ブラックジャンキーじゃん」。orz
夏旅のシャツ跡を消したいだけで始めたんだが、焼いても焼いても消えるどころか、差がつきながら同じだけ焼けていくので焼け石に水？かといって日焼け止めでマスキングするのも邪道な気がするし。
こうして更に焼くしかないと、自分に言い聞かせるのでありました。
最後までアホですまん！
じゃぁ。