壁を越える

今週の初めの背中+二頭筋の日、デッドリフトを120ｋｇ×１０回×３セットできた。
こないだ軽いギックリを120ｋｇでやってから、怖くて仕方なかったから、やってやった！感が物凄く強い。

で、本日はスクワットの日。
いつものビルダートレーナーさんが居たので、今日も気が抜けないとなぜか奮起し（笑）、100ｋｇで始めてみた。
100ｋｇは20ｋｇのバーに。20ｋｇプレートを左右に２つずつつける。
今までやっていた97.5ｋｇだと、20ｋｇのバーに片方２０kgプレート１枚、15ｋｇプレート１枚、2.5ｋｇプレート１枚、1.25ｋｇプレート１枚と、かなり面倒な仕様となる。
早く100ｋｇを越えないと、このわずらわしさは解消できない。

で。最初から100ｋｇにしてしまったのは、自分を追い詰める意味もある。
また20ｋｇプレートを片側１枚とって、97.5ｋｇまで戻す手間を考えれば、辛い100ｋｇを何とかして持ち上げてしまおうという、精神状況になりやすいんだ。
で、なんとか100ｋｇ×１０回×３セット、挙げました！
最後のセットは５回目から１回ずつ３秒ほど休みを入れたり、１、２回しゃがみも甘くなったけど、とりあえず潰れなかった事は確かだ。

これも100ｋｇが１セット出来ただけで、その後酒に飲まれたりして90kg台で停滞して、ちょっと頭打ちかな？と思っていた壁を越えれたんだ。
真面目にやれば出来ると信じられる事で、自分が打ち込む道に光が射すんだ。
その為には日々の努力をしなければいけないけどね。


本日もビルダー氏からフロントレイズのやり方を教わった。
毎回何かを教わる程めちゃくちゃ知識が多すぎて、いつになったらアドバイスをしなくなる日が来るのか、そういう興味が尽きないこの頃だ。（笑
そうそう、俺が教わってるのを見てか、ビルダー氏に教えを請う、30代前半ぽい2人組の、トレ2~3年くらいのトレーニーも現れた。
ビルダー氏は今日も彼らを教えていたんだけど、メチャ効く！と二人とも目から鱗状態であったな。
俺はほとんどの種目を教わったので、ビルダー思考はなんとなく判ってきたが、それを知らずにトレを続けていくトレーニーも非常に多いのだろう。
トレーニーならば自分よりデカイ人に、積極的に教えを請うて欲しいものだ。

さーて、冬旅まであと2ヶ月も切った。
そうそう、冬の行徳→新潟歩き旅の出発は、2月8日にしようと思ってるんだ。
それまでが俺がトレを一番頑張らなきゃいけない日々。
110ｋｇまでは伸ばしたいよ～。ｗ