バイクや歩きで野宿旅、城めぐり 旅のためのアウトドア用品の購入やインプレッション ウエイトトレーニングで大きく健康的な体に！ 脂肪だけ落とせる理論的なダイエット！とその実践
自作ＰＣやソフト、ネット上の話題 などの趣味が中心のブログです。
読んでくれる皆が、初めて知る事を書いていきたい。
あんまし変わってねー。orz
挙上重量は上がっても、サイズに反映されるのは時間がかかるのう。
これが筋トレなんだけどね、一朝一夕にムキムキになれる訳は無いのです。
体つきは変化してきているんだけど、それとサイズは違うのか。
まぁ、見た目が完全に変われば、サイズも変わっているのだろう。
身長175ｃｍ
9/15 →12/16
体重 77.4ｋｇ →80.3ｋｇ
全筋量 32.8％ →32.0％
全脂肪 20.6％ →22.4％
身体のサイズ
胸囲 100ｃｍ →101ｃｍ
腹囲 82ｃｍ →83ｃｍ
尻囲 95ｃｍ →96ｃｍ
上腕囲 37ｃｍ →38ｃｍ
大腿部 55ｃｍ →54ｃｍ
挙上重量は上がっても、サイズに反映されるのは時間がかかるのう。
これが筋トレなんだけどね、一朝一夕にムキムキになれる訳は無いのです。
体つきは変化してきているんだけど、それとサイズは違うのか。
まぁ、見た目が完全に変われば、サイズも変わっているのだろう。
身長175ｃｍ
9/15 →12/16
体重 77.4ｋｇ →80.3ｋｇ
全筋量 32.8％ →32.0％
全脂肪 20.6％ →22.4％
身体のサイズ
胸囲 100ｃｍ →101ｃｍ
腹囲 82ｃｍ →83ｃｍ
尻囲 95ｃｍ →96ｃｍ
上腕囲 37ｃｍ →38ｃｍ
大腿部 55ｃｍ →54ｃｍ
PR
この記事にコメントする
リンク
出発日決定！ 2010.4/12
しょうたび！
正太郎の日本一周歩き旅
http://shoutabi.web.fc2.com/index.html
ホノルル完走を目指す友達
ピヨピヨさんのブログ。
ぴよぴよランド。
カウンター
カレンダー
| 10 | 2024/11 | 12 |
| S | M | T | W | T | F | S |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | |||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
たまには押してくだせぇ。
にほんブログ村
カテゴリー
プロフィール
ＨＮ：
イエ・ロコン
性別：
男性
自己紹介：
誰にも気兼ねせず、自分らしく生きていたい。
shoutabi2009@live.jp
shoutabi2009@live.jp
アーカイブ
ブログ内検索