減量72日目のスペック

5月26日（開始日３月１５日）

175ｃｍ
体重83.0ｋｇ　　　　→74.6ｋｇ
全筋量30.8％　　　→32.8％　
全脂肪25.2％　　　→20.5％　

身体のサイズ
胸囲　　　102ｃｍ　　　→96ｃｍ
腹囲　　　86ｃｍ　　　→78ｃｍ
尻囲　　　99ｃｍ　　　→94ｃｍ
上腕囲　　38ｃｍ　　　→35ｃｍ
大腿部　　57ｃｍ　　　→54ｃｍ

また減っていない・・・。
先週から100ｇ増えている。
とは言ってもコレは朝起きてスグの記録。
昨日食いまくったうどんの糖分と水分が、久々の栄養を得てパンパンに膨らんだ細胞から出ていない状態で計ったからである。
15：00の今計ったら、ジャージにシャツを着た状態で73.7ｋｇ、1ｋｇくらいは誤差なのである。

先週は久々に背中と脚のトレを行ったせいで、今週末は酷い筋肉痛、昨日の月曜の歩きは無し。
その代わり1時間ほどアニメ見ながら20ｋｇのザックを背負っていた。
何の効果があるかは判らんけど、脚がダメなら背負うだけでもと思ったんだ。
実際1時間だけでも背中が痛いのなんの、夏用に買ったＺ55は俺の背に合わなくて使わなくなったんだけど、こういう練習にはもってこいでいい。ｗ
本番用と別だから、荷物詰めの準備をしながらでも練習可能なのもいい。

さて、そろそろＨＰの方も本腰をいれて作らにゃな。
来月1ヶ月でなんとか形にできるようにしなければいけないので大変だ。
どうせ貧弱な体なんだからバキバキに絞った方がいいかなと減量期間を伸ばし、夏旅も縮小してＨＰ作りに当てたりしようかと思ったんだけど、なんだかんだと言い訳なんだよな。
ちゃんと考えてこの計画にしたのに、焦りから自分のすべき事まで棚上げにしようとする自分が居る。
旅立ちまでに減量を済ませ、ＨＰも作り、毎週の練習で足を慣らし、夏の旅で最終調整を行う。
やるべき事をめげずにしよう。
これは日本一周に必要な事であり、結果が見える真面目な努力なんだから。