忍者ブログ
バイクや歩きで野宿旅、城めぐり                                                                              旅のためのアウトドア用品の購入やインプレッション                                                               ウエイトトレーニングで大きく健康的な体に!                                                                                  脂肪だけ落とせる理論的なダイエット!とその実践                                                          自作PCやソフト、ネット上の話題                                                                                                                              などの趣味が中心のブログです。                                                                    読んでくれる皆が、初めて知る事を書いていきたい。
[188]  [187]  [186]  [185]  [184]  [183]  [182]  [181]  [180]  [179]  [178
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

今日は足トレの日、80kgを10回2セットし、最後の3セット目は7回目で挙がらず。
外の雨は衰える事も無いが、汗だくになってトレを終えた。
で、ジムのある駅ビルから出ようとすると、建屋の中なのにタバコをくわえたデブオッサンがいた。
ふーん、外の喫煙所までももたんのかバカめ!と思って見てたら、火をつけやがった。
バカ野郎!
と注意しようと思った瞬間、「ゲホゲホッ」て、むせてやんの。
思わず「アハハハ!」と爆笑してしまったよ。
咳するくらいなら吸うなよ。

帰り道で、さっきの事を考えてたんだ。
建物の中でもタバコに火をつける事が出来て、注意される事も無い自分が偉いと、勘違いしているオッサンは何者なんだろう?
素直に見れば、デブでタバコ吸ってて、不健康で短命、非力、容姿が醜い、頭が悪い、性格が曲がっている。
この辺は間違いないだろう、端的に弱者である。
しかし、彼はそうは思っていないはずだ。
彼の中では悪さをするのは強さであり、周りの人間の迷惑になる事は、自分の自尊心を満足させる行為である。

弱い人間の唯一の強さは、その嘆きにある。
彼は弱者でありながら、本質を見ずに開き直りをしている。
だから醜く無力なんだ。

自己の本質から目をそむけた時点で、その人間は評価に値しない人間になるんだ。
弱さを嘆くという行為は、社会的には他者からの施しを受ける為でもあるが、個人の人生においての嘆きとは、自分の弱さに立ち向かう強さを失っていない事の証明である。

俺は世の中に強い人間はいないと思ってる
実際はいるのかもしれんが、庶民の前には絶対に現れることはないので、いないのだ。
だから今の自分に満足している大人に腹が立つのだ。
俺は今の生活に満足している。
え、矛盾してる?(笑
がむしゃらに努力している今の生活に満足してるって意味だよ、俺自体には不満だらけだ。

弱者は2種類いる。
いつか勝つ弱者と、一生かけて自分すら見ることなく死ぬ弱者。
この人生に嘆きを忘れる無かれ、直視した弱さを嘆く時も必要だ。
雨の日に、ひとり内向きな思考も良かろ。

PR
この記事にコメントする
お名前
タイトル
文字色
メールアドレス
URL
コメント
パスワード   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
無題
良く慣れない筋トレを行うと筋がミチミチっとなって
痛くて恐ろしいです。これは弱い付加で慣らした方がよいのでしょうか?
adeu 2008/04/19(Sat)20:17:44 編集
Re:無題
具体的にどういう状況だか判りませんが、
初めの半年は慣れる期間と考えた方がいですよ。
特に大きな筋群(ビッグ3など)は、関節も複数使うのでフォームも固めていかないと、後で怪我につながります。

効いている例としては、上腕二頭筋のアームカールで、ダンベルを降ろす時に痛い場合、筋が痛いと言う事は効いている状態です。
そこで更にゆっくり降ろして負荷をかけるテクもあります。
ビルダー間では有名な、ノーペイン、ノーゲインです。
痛み無くして成長無し!って合言葉ですよ。

ただ、慣れない筋肉で痛むということなので、ある程度は様子を見たほうがいいと思います。
痛んだらやめて(軽くして)、次の日に筋肉痛にならないようなら、効いてないから前回より負荷をかけ痛むくらいにしてみる、という手でいいんじゃないですか?
そうそう、予定を立てる為にも、トレーニングノートは毎回付けましょう。
日頃使わない筋肉は完全に眠っているので、柔軟性も無く力も出しにくいので、焦らずいきましょう。
【2008/04/20 10:53】
無題
なるほど
効かせてる筋肉の痛みではなく戻す時(ネガティブ?)すじがミチミチってなるのです。
早く戻してしまうと痛まない感じでアームカールではこの状態がほとんど無くなりましたが今は肩筋のマシン(持ち上げるヤツ)のネガティブをゆっくりやるとミチミチする常態です。
 筋肉痛になるまではなかなか持っていけない状態ですがあせらず徐々にトライしていく所存であります。 
adeu 2008/04/20(Sun)21:12:18 編集
この記事へのトラックバック
この記事にトラックバックする:
リンク

出発日決定! 2010.4/12
しょうたび!
正太郎の日本一周歩き旅
http://shoutabi.web.fc2.com/index.html

ホノルル完走を目指す友達
ピヨピヨさんのブログ。
ぴよぴよランド。

カウンター
カレンダー
11 2024/12 01
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

たまには押してくだせぇ。
にほんブログ村 旅行ブログ 歩く旅へ
にほんブログ村
プロフィール
HN:
イエ・ロコン
性別:
男性
自己紹介:
誰にも気兼ねせず、自分らしく生きていたい。

shoutabi2009@live.jp
最新コメント
[12/29 うんこ]
[04/16 ^-^]
[11/25 ピヨピヨ]
ブログ内検索
忍者ブログ [PR]