減量23日目のスペック

4月7日（開始日３月１５日）

175ｃｍ
体重83.0ｋｇ　　　　→78.9ｋｇ
全筋量30.8％　　　→31.8％　
全脂肪25.2％　　　→23.0％

身体のサイズ
胸囲　　　102ｃｍ　　　→99ｃｍ
腹囲　　　86ｃｍ　　　→84ｃｍ
尻囲　　　99ｃｍ　　　→96ｃｍ
上腕囲　　38ｃｍ　　　→37ｃｍ
大腿部　　57ｃｍ　　　→56ｃｍ

先週の休みは歩きのトレだけで筋トレは休んだ。
というのも、先週の仕事があと２時間で終わるという時の作業中に、不安定な場所でコケて左手を付いてしまったからだ。
１日経って月曜日、手首は大丈夫だったんだけど親指の付け根の筋肉の痛みが引かなかった、右手首も物を持って手首を回すと痛みが走るので、今週のトレは休む事にする。

最近、仕事場が嫌でしょうがない、異動に伴い環境が変化した事、今までよりも仕事をさせられるのもあるが、何より体に負担を掛けられる事が非常に腹立たしくなる。
仕事だからという理由で、改善も何もしないで下っ端に無理を押し付けられるのは御免だ。
二度とこういう業種には着かないと、念仏のように腹の中で繰り返している。

体重は順調に落ちているが、筋肉も相当落ちていそうで怖い。
筋トレを再開するまでイライラも続くが、暴走しないように落ち着いて待つしかない。
早く旅に出たい。