マック祭り

今日はトレの無い日、会社からノンビリと寄り道して帰ってきた。
そう、そこはマクドナルド、大食いの聖域だ！←？

俺は過去にいくつもの勝負を行った。
高校時代には、学校があった茶水駅前のマックで、ドリンク飲み放題を飲み放題し、その後向かったブクロで吐き気をもよおし、シティホテルに駆け込んでジュースだけを吐いた。
ダチが数えていたらしく、１３回も噴水したらしい、１３とはほんとに忌まわしい数字だ。
２００円たらずで腹（ジュース）いっぱいにできるのは、マックだけだった。
ダチと治験バイトの面接に行った帰りは、血を採られたという理由だけでゴチマック勃発、２０個のハンバーガーは俺が１３個食って完勝！マックとは戦場だ。

まぁ、そんなに熱く語るほどでも無いんだが、２ヶ月の過酷なダイエットからの開放感を、体全体で表すために、マックに立ち寄ったわけだ。
そこで俺を待ち構えていたのは店員さんだった、え、つまらん？
いや、マックグリドルとかベーグルとか食った事の無いメニューが並んでてよ。
仕方ないからグリドル２種類と、ベーグル３種類と、フィレオフィッシュ２個で７個のバーガーと、Ｓサイズのシェイクを３種類買ってみた。
つーかシェイクは偽装な、こんだけ一人で食うなんて思われたら、はずかしいじゃん！

とりあえず出してみた。

記念撮影から２０分、俺は全てを食べつくした。

感想を言います。
なんだか良く判らん！
食いながらインプレをメモっていたんだが、読み返しても何を表現したいのかサッパリだ。
例えば、マックグリドル・ソーセージ＆エッグチーズは、いまいち普通、でも新しい。
なーに言ってんだ？自分でも解読できん・・・。
今の感想は、腹いっぱいでとにかく嬉しい！

そういや１週間前までは、こんなんで満足してたんだもんなぁ・・・。

鶏胸肉500ｇ+オクラ500ｇ+味噌汁２杯（２食分・モノサシは30ｃｍ）



p.s
今回のマックの総カロリーは、３６２９kcal。

今後のプラン

俺は毎年旅をしている。
夏の旅は有給１０日分＆週に２日の公休が連結し、１６連休になる。
冬にも有給をとる俺だが、冬は寒いからどこにも行かず、冬眠するのが常だ。
関東からバイクで走り出すと、西は関が原、北は会津くらいで雪に阻まれ、行動半径が無いのも理由だ。
だから、去年までは３年連続で断食ダイエットをしていたが、効果は不明だった。
今年は２度に渡る長期ダイエットが成功し、断食なんていう無意味につらいだけの効果無いダイエットはしない。
そこで、暇になった冬の有給を使って旅をしようと計画した訳だ。

今年は目の手術があったので、有給の残りが８日、これでは１１連休しか取れない。
そこだけがネックだが、北九州にダチが転勤で一人暮らししているので、ソコを拠点に歩いてみようかと思う。
早く来ないとまた転勤するぞ！って脅かされてる？し。（笑

しかしながら、一つだけネックが。
予算は３ヶ月あるから十分出る、貯金分を切り崩しても、装備経費として計上できるからだ。
結局２年後に使う金は同じなんだから、細かい事は言いっこなし！
でも、思ったより装備品って高いのよねぇ・・・、寝袋は厳冬期用で一番高いものだから￥５３０００！もするし。
ずっと使えるテントも初期費用が高く付き、本体￥４３８００、他備品で１万強！
う～む、カッパはバイク用に使ってる￥２０００のチェンジ君（５年もの）で、ズボンはユニクロのエアテックズボン（５年もの）と、上着はこないだ買った￥１２０００のダウンジャケット。
かける所がチグハグなのがロコン流なのかなぁ・・・。

しょっぱなから雪国遠征じゃ怖いから九州なんだが、装備品（特に寝袋）が過剰装備なのが痛い。
でも、冬の北海道を想定すると、それ以外の寝袋じゃ無理だし。
かといって短期の遠征用に、もう１枚寝袋買うのは高くつきすぎるし。


専門性が高いほど、有効に使える範囲というものは限定される。
俺の日本一周は、そういう専門性をフル活用する旅だ。
今俺は２年後の話を、現実的な目標として捉えて話をしている。
それは、２年後の自分がこうありたいという目標があるから、現実に必要な装備のスペックが判るんだ。

皆はどうだろう？
２年後に自分がなりたい目標が決まっているか？
２年後になりたい自分を作る為に、必要な装備を把握しているか？
２年後の目標に近づく為の、段階的な短期目標は設定してあるか？

今日、得る事はあったか？
先週１週間で、どれだけ前進したか？
月初めの自分と今の自分はどう変わったか？

変わっていく事とは、常に舵を切っている状態のことだ。
人生は非常に遅い、歩くよりも遅いスピードだから、人生は止まっているものと思い込みやすい。
俺が肉体を変えていく行動をしている時は、常に良い方に大きく舵を切って、毎日を生きているだけだった。
歩くスピードは変わらなく遅々としていても、行き先が大きく変わった時期だったと思う。
だから、５月２１日に８５ｋｇあった体重が、今では７０ｋｇを切っている。

大きく舵を切っても進みが遅い人生では曲がるのに時間がかかる。
だから、半年一年頑張るんだ。
行きたい方向だけ見て、毎日ノロノロと生きていくんだ。
それが１年２年後に変わる為に必要な事だ。
行きたい方向に頭が向いてしまえばこちらのものだ、プロスポーツ選手なんかはこの典型だぞ、あいつらアホみたいにきつい事を、楽しんでやってしまうからな、こうなれば舵を切る必要なんて無いんだ。
ＴＶやネットの情報に流されて今日は右、明日は左とフラフラしてる奴が何もならない奴なんだ。

しかし、大きく舵を曲げるのも大変だ。
だから勉強をしなくちゃいけないし、思い込みも必要になる。
俺はダメだから・・・、と言う奴は何もしないだろ？
絶対できる！出来なくてもやらなきゃ気が済まない！
と、思い込む位で大きく舵を切った状態だからな。
舵を切ったらそのままな、そのまま続けるのも大変だから油断すんなよ。

強烈な舵きりで、とんでもない所まで話が飛んでったけど、いつもの事か？ｗ
舵切るきっかけは毎日転がってるからな、毎日真剣に生きろよ！
俺は冬の旅に向けて頑張るからよ！
じゃ。

チートデイに思う

今日は雨、昨日にとった「ワイルドスピードＸ2」を見ながらカウチポテトをする。
お供は、カントリーマアムととんがりコーン、それにバヤリースの100％アップルジュースである。
カントリーマアムは１枚50ｋcal！
とんがりコーンは１箱で443kcal！
リンゴジュースは1.5Ｌで735kcal！
いつもの１日分よりお菓子の方がカロリーが高い・・・。
みんなは毎日チートデイなのだね？（笑

最近のやりたい（やらないといけん）事をあげていこう。
1・部屋の模様替え＆不用品の処分
2・旅装備の選定、価格の総額を計算。
3・ＰＣモニタを大きくしたい。
4・艦船のプラモを作りたい。
5・小径車もしくは折りたたみチャリが欲しい。
6・250ｃｃクラスのバイクが欲しい。

と、こんな感じだ。
下に行くほど現実不可能で、あまり本気ではないのだが、俺の欲なんてこんなもんだ。
不可能とは言いつつも結局は、現実に即した範囲でしか夢を見なくなってるんだな。
今100ある財源と時間を、より多く配分すれば可能という範囲が、俺の夢の範囲だ。
だから、大型免許持ってても大型バイクは買わないし、置く所が無いからガンダムのプラモは作らない。

俺の追っている夢は日本一周の旅だけど、それは実現可能な夢だ。
だから、俺に言わせれば夢なんかじゃないんだ、これは俺の人生プランの一つ、これから行わなければ行けない作業の一つだ。
現実的に周りを見れば、自分が可能な事は見えてくる。
それを知るのが大人になってから必要な勉強なんじゃないのかな、俺の周りにはそれをしない大人が多すぎる。
初めはどんな甘い考えでもいいんだ。
金持ちになりたい、目立ちたい、楽しくなりたい。
で、少し調べるだろ？金持ちになるには一流企業かＩＴか。
で終わるんだな。
実際、ここまでの知識しかない奴が多すぎる。
俺も金持ちに関してはこの程度の認識しかないけどな。（泣


だから、これからは俺の得意分野の「肉体改造」で話を進めるぞ。
まず、腹筋・背筋・腕立てをすればいいと思う。
でバカだから毎日やって疲労が重なり辞める、おしまい。
毎日やっても目に見えた成果が出ないから嫌になり辞める、これもおしまい。
大体がこんなもんだろ？まず、続けるという行為が出来ないんだ。
ダイエットも禁煙も同じだろ？続かないもんな。

そういう君らがまずすることは、勉強なんだ。
いい体とは何か？
腕周りが何センチの事なのか？身長170ｃｍに対して何キロなのか？体脂肪率は何％以下なのか？
それすら規定しないだろ、目標がなければゴールは無い、コレじゃどこに走ればいいのか判らんぜ。
日本一周って言わないと、１ヶ月で疲れて辞めるんだよ。
１ヶ月もできたー！ってな、とりあえず区切りができれば人間は自分を騙せるんだ。
5ｋｇ落ちたー！って170ｃｍで90ｋｇの奴がほざいても、「ああ、まだデブだね」としか言われんだろ？
いい体になる！という目的をすり変える余地を残しちゃいかんのだ。
ダメな奴は自分の体に騙される、判った奴は自分の体を騙せるんだ。

で、目標が決まったら走るだけ。
ここで必要なのが環境の変化だな。
俺はここ２年でダチと年に５回くらいしか遊んでない、というか今年はまだ２回とかかな。
それまでは一緒にバイクをいじったり、事あるごとに会社の連中とつるんでた。
一人で買い物がてらアキバやらに遊びに行くのは、月に１回程度。
あんまり面白そうじゃないと思っただろ？
でも、俺は今まで一番スリリングで面白いな毎日を送ってるぞ。

今日は脚のトレの日で、スクワットを60ｋｇ×１２回３セットやって、チャレンジで７０ｋｇに！３回目でプルプルしながらギリで上げ、４回目は潰れるのが怖くて出来なかった。
横に補助のバーがあるから、潰れても大丈夫なんだが、やっぱ恐いものは怖い。
その後レッグカール、レッグエクステンション、カーフレイズと進んでいくごとに疲労感は強くなり、脚はビッコをひく、ちょっとモモの裏がつったりしてな。（笑
帰りがけに受付に置いてあったマッスル＆フィットネスを買って帰る、常に知識に飢えているのが俺なのだ！
その後スーパーで買い物、カロリー欄ばかり見ながらチョイス。
今日は新たなシスコーンＢＩＧを買ってみた、グラノーラより甘いメニューを探していたんだが、三温糖と蜂蜜で仕上げたコーンフレークって文句にイチコロだったね、アタイは。
新しい発見と変化し続ける自分。
仕事場では週に１冊ペースで読書、家では寝る前に１５分だけ読書。

毎日タバコ吸って酒飲んで、グダグダの体で意地ばかり張ってる奴が羨ましいよ。
そんな人生で十分満足なんだろ？
俺は最近思うんだ、暴論だけど。
「人間なんて裸に剥いてみれば一発だ、ゴミみたいなもんだぜ」
服着て上等に見せてるだけで、価値が無く賞賛にも値しない奴ばかりだ。
そういうバカが、お前らより俺のほうが物事を知ってて・・・、とか、時間を金でかうのが賢い！とかアフォなことを抜かすんだぜ。
そういうグズが、あの女よくねー！一発やりてー！って言うんだぜ、裸になればどっちも木っ端クズみたいに貧相なのに。（笑

なんか逆上的に話がずれているんだが、勉強してやるべき事を見つければ、３日坊主とかいう言葉は無縁になるぞ、俺はもう忘れた。
ただし、意味の無い方向にも人間は走っていける事を忘れるなよ。
色白気違いのソノコさんとか、オウム等の宗教、会社での意味の無い虐待やゴマすり。
それは勉強不足で起こる不幸だ、折角規定できた目標に道は一つしかない。
間違えた道を自分で変える為に、俺はボディビル雑誌を買うんだ、知識を増やし続ける事をしなければ、自分の道の行く先すら見えなくなってしまう。

自分の為にがんばれ！





























このあとギャルゲでニヤけてしまう奴が偉そうに！と自分でも思う（笑

今日のおれ

最近、トレーニングのある日は、１３時くらいに帰ってくる事が多い。
会社から帰るのが９時半、プロテインで割ったフルーツグラノーラ（最近のイチオシ）を５０ｇ食いながら、アニメを少し見たり、ビルダーのビデオを見てモチベーションを上げたりして、家を出るのが１０時過ぎ。
トレしてヘトヘトになりながら、タンニングは毎回欠かさない。
今日は冷凍鶏胸肉を補給する日だったから、それと冷凍野菜、ダイエットペプシを買って帰宅。
今まで２ヶ月ほど無かった鶏胸肉は、前と同じ価格で冷凍庫いっぱいになってた。結局店員の発注ミスなんじゃ・・・ちくしょう！
で、帰ってすぐに胸肉を冷凍用包丁（ノコ）で４分割しつつ、今日の分の胸肉＆野菜を煮る。

いやー、忙しい毎日です。
でも、週４でトレに通えてるし、体重も落ちてる、挙上重量も少しずつだが上がってる。
多分、週４で３分割法がいいんだろうとは思う。
前の週４で２分割法は次のトレまでが近すぎて、筋肉痛だからお休み！という事が多かったし。
それに家に帰って、甘いグラノーラを食ってからトレというのもいいのかも、糖分は筋肉を動かすガソリンだからな。

てな感じで調子いいんだけど、実はもう１ヶ月も減量してるんだよねぇ。
ガングロへの変化が劇的すぎて、あんましダイエット期間っていう実感がないのう。（笑
旅番組の料理に目が行かなくなってるから、こりゃ重症ですＹＯ！ｗｗ
ＰＣパーツの事を書こうとしたら、長くなりすぎたので、分けて記事にしとく、のどかな午後でした。
早く寝ねえと・・。

お買い物スキスキ。

昨日はレーシックの３ヶ月検診の日だった。
もうすっかり忘れたが、俺は目が悪かったのだ。
角膜の微細な歪みやらナニやらを、結構時間かけて調べられ、言い渡されたのは。
「右1.5で左1.2出てますね、表面も綺麗ですね。」
ん？
超ＯＫってことじゃね！ｗｗ
だから、今日はルンルンで朝の７時半からトレをして、タンニングをして、10時位にはリード号で幕張のガーデンウォークへ出撃！

初めに入ったモンベルがいけんかった、いきなりアウトレットで20％くらい引いてあった、ごつい羽毛のジャケットを（アルチプラノダウンジャケット）買ってしまった。
コレは旧作だから725ＦＰのダウンだけど、バイク用にするからコケて破く可能性もある、価格優先だとアウトレットが良いな。
旅用とか仕事用になると長時間使うから、もっとシビアに選ばないとね。
今年はイエローコーンは買わないつもりで（デザインが年々悪くなってる）、それっぽいのがあれば買おうとは思ってたんだけどね。
で、お次はナイキのアウトレット。
ここでは七枚もトレ用の半そでとノースリーブのシャツを買う、で、ナイキフリーの7.0（￥6000）があったから買おうとするが、ダウンジャケットのお影で我慢、今使ってるナイキフリー4.0はあと1年はもつとは思うので。

で、河岸を変えて新習志野のスポーツデポへ。
最近涼しくなってきて、またもヒザがシクシク痛むようになってるので、サポーターがほしくてな。
で、30分くらい試着用のを試し眺めしつつ、３３００円もするイイのを買ってみた。
ダイエット中は、食事代わりにもプロテインを呑むので、シェーカーを更に4個増量する事に。
シェーカーだけで15個はもってる。
1個400円と安いが１５個も揃えれば6000円！ウエイトトレは金かかるねぇ。

そして家のすぐそばで、鶏モモ2ｋｇと冷凍野菜４袋、これで４日分のメシ確保である。
しかし、最近鶏肉の需要増なのか、ウチの横の業務用スーパーに在庫が無い、仕方ないから９８０円の鶏モモにしているが、７００円の胸肉はどこに行ったのだ！
しかも９８０円に高くしている理由が、細かくカットされてるから・・・、皮とるのめんどい！
面倒な事押し付けられて更に高い金払うなんて・・・、正肉なら１枚大きな皮剥げばＯＫなのにね、でも、毎日鶏胸肉をスーパーで買って帰るのもタルいし。
どうすりゃいーの！

まぁ、イロイロあったんだが、帰ってみてビックリした。
高い金出して買ったサポーターの中身が無いんだ！
紙箱だから、中が見えないことをいい事に、そこらへんのオッサンが万引きしたんだろう。
ムキーーーー！！！
仕方ないから店に電話する、でも初めから入ってなかったってどう証明するんだ？泣き寝入りかな。
と思いながら電話がつながる、レシートの番号と経緯を話す。
１０分後折り返しの電話をもらう。
「商品の在庫ありましたので、これからお送りします。住所を教えてください」
ん？何の確認もせんのか。
嫌味の一つでも言われるのかと思い、そうなったら、ありとあらゆる手段で不買運動を仕掛けようと思っていた俺って。
なんてダメな奴なんだ。
いやー、親身になってくれる「スポーツデポ・メルクス新習志野店」は素晴らしい！
皆さんも品揃えとサービスの良い「スポーツデポ・メルクス新習志野店」に足を運んでくださいね！


万引きは重罪、今日も１人でも多くの万引き犯が捕まる事を祈ってやみません。
ではでは。

いまさら？

チートデイはカレー。
そんな最近のお気に入りは「デリー」のインド風カレー。
俺は辛いものが苦手で、家で食うおふくろのカレーといえば甘口+中辛のお子様カレーばかりだった。
しかし、最近テレビでカレーの歴史を紹介した番組を見て以来、
日本のカレーは邪道である！カレー粉炒めこそ、真のカレー也。
そういう固定概念を植えつけられてしまったのだな。
カレー粉はイギリスで生まれ、初めのうちはイギリスも日本と同様に煮込み系カレーだったのだが、現在では原点回帰しインド風のカレーが主流という事である。
ゆえに、日本風カレーも歴史が経つにつれ本場仕様に変化するはずである！ロコンの予言である。
まぁ、俺は振り幅だけはデカ過ぎる逝けメンだから、いつもの揺り戻しだよ。

で、インド風カレーをスーパーで手に入れようと思って買ったのが、名店「デリー」のコルマカレー。
しかし、このレトルトは夏の終わりとともに、西友の棚から消えてしまったのだ！１個しか買えなかった！（泣
同じデリーの「カシミールカレー」（★５つの超激辛）だけは残っていたので、超激辛だけど試しで買ってみたが、舌痛すぎ！のモロ辛みだけ味は、俺のインドカレー化を阻止するに十分な威力があった。
（カシミールカレーは、デリーの中でも特別にファンが付くほどのカレーらしいけど・・・。

そして今日、あさげ１０食入りが１７８円という激安に誘われて、仕事帰りに西友に行ったところ・・・。
通路にある入れ替え商品用ワゴンにあるではないか！コルマカレー!!!
入れ替え品（売れ残り）だから３０％ＯＦＦ！だしーー、ヒャホー！
http://blog1.delhi.co.jp/archives/51005934.html
http://auction.jp.msn.com/pitem/71690570
↑これな、★２つで辛さは程ほどだけど、超スパイシーで知らないうちに頭から汗が出まくるぞ！ｗ
で、あるだけの５つ買ってしまったよ。賞味期限は１月まであるから全然ＯＫだ。

チートデイは週に一度の特別な日。
食えない毎日を送る事で、食に対する造詣も深まる事を身をもって学んでる。
皆も食欲の秋を味わってみてはいかが？