バイクや歩きで野宿旅、城めぐり 旅のためのアウトドア用品の購入やインプレッション ウエイトトレーニングで大きく健康的な体に！ 脂肪だけ落とせる理論的なダイエット！とその実践
自作ＰＣやソフト、ネット上の話題 などの趣味が中心のブログです。
読んでくれる皆が、初めて知る事を書いていきたい。
１０月２９日（減量最終日）の記録と、最新のスペック比較
身長175ｃｍ
体重67.8ｋｇ→74.0ｋｇ
全筋量34.8％→33.1％
全脂肪15.9％→19.8％
身体のサイズ
胸囲 94ｃｍ→97ｃｍ
腹囲 72ｃｍ→76ｃｍ
尻囲 90ｃｍ→93ｃｍ
上腕囲 35ｃｍ→35ｃｍ
大腿部 50ｃｍ→52ｃｍ
たった２週間で4％も体脂肪が増えるとは・・・。
半年かけて20％まで増やして、それから２ヶ月ダイエットのはずが、すでに２週間で目標値に！orz
なんてこった、またダイエット始めようかしら。
トレのほうは先週金曜から休み、木曜日から再開する予定だが、肩がまだ痛い。
今週末の酒がまずかったのか？
でもストリ500ｍｌ呑んでも、軽い頭痛がする程度、昨日はポン酒４合瓶（720ｍｌ）１本で何も起こらず、酔いさえ感じず。
なんで酒なんて呑んじゃったんだろ。
ちょっと考え直す必要があるかも。
ではでは。
身長175ｃｍ
体重67.8ｋｇ→74.0ｋｇ
全筋量34.8％→33.1％
全脂肪15.9％→19.8％
身体のサイズ
胸囲 94ｃｍ→97ｃｍ
腹囲 72ｃｍ→76ｃｍ
尻囲 90ｃｍ→93ｃｍ
上腕囲 35ｃｍ→35ｃｍ
大腿部 50ｃｍ→52ｃｍ
たった２週間で4％も体脂肪が増えるとは・・・。
半年かけて20％まで増やして、それから２ヶ月ダイエットのはずが、すでに２週間で目標値に！orz
なんてこった、またダイエット始めようかしら。
トレのほうは先週金曜から休み、木曜日から再開する予定だが、肩がまだ痛い。
今週末の酒がまずかったのか？
でもストリ500ｍｌ呑んでも、軽い頭痛がする程度、昨日はポン酒４合瓶（720ｍｌ）１本で何も起こらず、酔いさえ感じず。
なんで酒なんて呑んじゃったんだろ。
ちょっと考え直す必要があるかも。
ではでは。
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