ダイエット初日とアイテムゲット。

始まりましたよ！ダイエット。
で、やるからには結果を出さねばいかん！
で、とりあえず本日の報告。

5/22（火）
22：00起床　　　　プロテイン60ｇ－224ｋ
　鶏胸肉200ｇ－400ｋ
　ブロッコリー300ｇ－48ｋ
5/23（水）
3：00　プロテイン30ｇ－112ｋ
6：00　プロテイン30ｇ－112ｋ
10：00　プロテイン30ｇ－112ｋ
11：00　鶏胸肉（皮無し）250ｇ－302.5ｋ
　かぼちゃ250ｇ－90ｋ
14：00　プロテイン30ｇ－112ｋ
そして就寝

と、こんな具合で合計1514.5kcalとなった。
で、始めたばっかで調子こきすぎかもしらんが、かなり楽なんです！
３時間おきにプロテインを飲んでるせいか、全く腹が減らない。
鶏と野菜で500ｇって結構ボリュームあるし、断食に比べたら、こんなに栄養摂っていいの？ってくらいダイエットを意識しないで済むんだ。
まぁ、炭水化物を減らしている分で、日が経つにつれ頭が回らなくなるかもしらんが。


そうそう、本日のお買い物コーナー！
ヘンケルスの冷凍食品用包丁－￥2919
★こいつは生肉より安い、宮崎産冷凍鶏胸肉２ｋｇ用である。
西友で安くてもグラム５８円の胸肉が、宮崎産冷凍鶏胸肉２ｋｇなら常に２ｋｇで６９８円！グラム３５円以下!!!
奇跡の価格を実現しておるのだが、２ｋｇは俺の４日分の胸肉、足が速すぎるトリさんが解凍後４日も経てば、糸引くトロ肉の出来上がり～～、となってしまうのだ。
しかし、袋詰めされたまま急速冷凍された胸肉は超ハード、普通の刃物では役に立たないのであった。
で、こいつを使うと・・・まさに日曜大工だな。（笑
月に１万円掛かる肉代を、半分に抑えたく、なおかつ、週に２回の大工仕事が出来る野郎にオススメ商品だ。（＾＾；

貝印のキッチンスケール－￥2980
★これはプロテインの重さを知りたくて買ったんだ。
最大2ｋｇまで1ｇ単位で計れて、液晶表示部分がスライドして格納できる、超コンパクト設計！
実は今回のサプリ大量購入で買ったのが、１５２ｇあたりの栄養素しか書いてないウエイトゲイナーでさー（ビックマックス）。
で、１スクープ１５２ｇって書いてあるんだけど、付いてきたスプーンが、エリートホエイ用30ｇのスプーンと全く一緒。
同じ容量で重さがこんなに違うんだ！たんぱく質と炭水化物の比重差が、超アリアリで～～・・・。
てなことあるかーい！
なーんてな。
ほんで計ったところ、１スクープ40ｇでした。
ちなみにプロテインは、公称３０ｇのところ２８ｇ。
君はアメリカの真実を見たか！

じゃ。