初チートデイ！

やぁ！俺は今、大満足である。
正午を前にして、朝からすでに２回飯を食い、すでに摂取カロリーは２０００キロオーバー！
普段はダイエットペプシか水か茶しか飲まんが、今日ばかりは午後ティー（100ｃｃで３３kcal！）がぶ飲み！
１．５ペットで５００kcalでっせ！奥さん。
しかも夕方のメシを見越し、朝一のスーパーで値下げ品の刺身６種類セット！と海苔を、買ってきてある。
チミは判ったかね？手巻き寿司だよ、手巻き寿司!!!
５日も米粒喰わん生活なんて、俺の人生初でしたからね、一番旨いメシを喰うんです！

あ、そうそう昨日は仕事明けの日。
先日の夜から明けの夕方まで起きている日なので、普段より８時間ばかり多く起きていた。
で、１９１４kcal也。
俺は夜勤の仕事なんだけど、やっぱり休みは夜寝るほうが疲れが取れるので、かなり変則的になってしまう。
でも、寝る回数は同じだから、休み明けにはつじつまが合うんだけどね。

明日は身体測定の日。
実は、チートデイの次の日に計ると決めておけば、無茶なドカ食いもしないだろうという魂胆です。ｗ
ボクサーの減量みたいに、体重計って結果を出してからのメシってのは、非常に危ないものです。
油断しすぎて数キロ程は簡単に増えちゃいますから。

そうそう、チートデイでもカロリー計算は忘れずに！
日ごろ食ってる物と違うものを一々調べるから、非常に面倒なりー！（泣
ですから、チートデイは休みの日に設けましょう。
では。