バイクや歩きで野宿旅、城めぐり 旅のためのアウトドア用品の購入やインプレッション ウエイトトレーニングで大きく健康的な体に！ 脂肪だけ落とせる理論的なダイエット！とその実践
自作ＰＣやソフト、ネット上の話題 などの趣味が中心のブログです。
読んでくれる皆が、初めて知る事を書いていきたい。
５月２９日のスペック
身長175ｃｍ
体重83.3ｋｇ
全筋量30.8％
全脂肪25.2％
身体のサイズ
胸囲 104ｃｍ
腹囲 87ｃｍ
尻囲 98ｃｍ
上腕囲 38.5ｃｍ
大腿部 55.5ｃｍ
体重が落ちているのは、体の中の水分が抜けているだけなのであしからず。
筋肉や血液の中に入ってる糖分が抜けて、それを保持している水分が抜けるんですよ。
１０日で３ｋｇ痩せます！なんてダイエットは、何をやってもＯＫダイエットなのです。
リンゴだろうが、きな粉だろうが、食事を減らせば体内の糖低下は起こりますから。
ビルダーやウエイトトレ型とは少し違うところもありますが、
ダイエット理論を詳しく解説してくれてる、良いサイトだと思います。
ttp://www6.plala.or.jp/yamaski/
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